Empanadas de Atún – Schnell & Lecker
Knusprige Empanadas mit würziger Thunfischfüllung – in 20 Minuten fertig, perfekt als Snack oder Partyhäppchen.
Wusstest du schon, dass Zitronen in Italien seit dem 12. Jahrhundert kultiviert werden und früher als Medizin gegen Skorbut genutzt wurden?
Ich trenne die Eier vorsichtig, das Eigelb kommt in eine Schüssel, das Eiweiß in eine andere. Dann gebe ich eine Prise Salz zum Eiweiß und schlage es zu steifem Schnee. Das gibt dem Kuchen die nötige Luftigkeit.
Warum? Damit das Eiweiß beim Backen Luft einfangen kann und der Kuchen besonders locker wird.
Von den Zitronen reibe ich zuerst die Schale vollständig ab – die feinen gelben Stückchen geben das Aroma. Anschließend presse ich den Saft aus, bis keine Tropfen mehr zu sehen sind.
Ich vermische die Eigelbe mit dem Zucker und schlage die Masse so lange, bis sie sehr schaumig ist. Die Farbe wird hellgelb und das Volumen deutlich größer.
Die Butter oder Margarine erhitze ich kurz, bis sie flüssig ist, aber nicht braun wird. Dann lasse ich sie leicht abkühlen.
Mehl und Backpulver vermische ich in einer Schüssel und siebe die Mischung ein weiteres Mal, um Klumpen zu vermeiden.
Warum? Durch das Sieben werden Klumpen vermieden und das Backpulver gleichmäßig verteilt, was das Aufgehen des Kuchens unterstützt.
Jetzt kommt der Zitronensaft samt Abrieb zur schaumigen Eigelbmasse, dann das geschmolzene Fett. Alles verrühre ich zu einem geschmeidigen Teig, bis keine Mehlnester mehr zu sehen sind.
Der steife Eischnee wird vorsichtig unter den Teig gehoben, indem ich von unten nach oben schneide, damit die Luft nicht entweicht.
Warum? Das behutsame Unterheben bewahrt die Luftigkeit des Eischnees, sonst wird der Kuchen dicht.
Den Teig fülle ich in eine gefettete Springform und schiebe sie in den vorgeheizten Umluft‑Ofen bei 180 °C. Nach etwa 20 bis 30 Minuten ist der Kuchen goldbraun und springt leicht zurück, wenn ich die Form leicht schüttele.
Lösung: Backe ihn weitere 5 Minuten, prüfe mit einem Holzstäbchen und decke die Form ggf. mit Alufolie ab, damit die Oberfläche nicht zu schnell austrocknet.
Statt Eier nutzt du 150 g Apfelmus und 2 EL geschlagenen Sojajoghurt, vegane Butter ersetzt die normale, und du verwendest Dinkelmehl für mehr Geschmack.
Knusprige Empanadas mit würziger Thunfischfüllung – in 20 Minuten fertig, perfekt als Snack oder Partyhäppchen.
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