Ropa Vieja Rezept – kubanisches Rindfleisch Sous Vide
Saftiges kubanisches Ropa Vieja im Sous‑Vide, 24 Stunden gegart, mit Paprika, Weißwein und Kichererbsen. Jetzt nachkochen!
Wusstest du schon, dass Knoblauch bereits vor über 6000 Jahren in Ägypten als Heilpflanze genutzt wurde?
Milch in einem Topf zum Kochen bringen, dann die geschälten Knoblauchzehen (acht Stück) vierteln und 5–10 Minuten bei schwacher Hitze mitköcheln lassen, bis sie weich sind. Anschließend die Milch leicht abkühlen lassen, damit sie nicht die Hefe erwärmt.
Mehl und Salz in eine große Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde drücken. Das ist die Basis für unser Brot.
Den weichen Knoblauch zusammen mit der warmen Milch pürieren, dann die Mischung zur Mehl‑Mulde gießen. Geschmolzene Butter (oder vegane Alternative) einrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
Hefe und Zucker in die warme Milch‑Knoblauch‑Mischung streuen, kurz umrühren und 10 Minuten stehen lassen, bis die Hefe schäumt.
Warum? Damit die Hefe gut arbeitet und das Brot locker wird.
Frische Kräuter, geriebener Käse oder getrocknete Tomaten per Hand oder mit der Küchenmaschine unter den Teig kneten. Fehlt etwas Flüssigkeit, etwas warme Milch oder Wasser hinzufügen.
Den Teig zu einer Kugel formen, leicht mit Öl bestreichen und abgedeckt etwa 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen, bis er sichtbar aufgegangen ist.
Warum? Die lange Gehzeit lässt das Gluten entspannen und sorgt für eine luftige Krume.
Den Teig auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, längs einschneiden und die gehackten Knoblauchstücke sowie etwas grobes Meersalz darüber streuen.
Im vorgeheizten Ofen bei 230 °C (Umluft 10 % weniger) 20–30 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun und knusprig ist.
Lösung: Den Teig eventuell zu wenig geknetet oder die Gehzeit zu kurz gehalten – noch einmal gründlich kneten und mindestens 1 Stunde gehen lassen.
Statt Kuhmilch pflanzliche Hafer‑ oder Sojamilch verwenden, vegane Margarine anstelle von Butter und Hefeflocken für den käsigen Geschmack hinzufügen.
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