Bananenbrot ohne Ei – saftiges Rezept mit Schokoflocken
Saftiges Bananenbrot ohne Ei, verfeinert mit Schokoflocken – einfach nachbacken.
Spinat enthält mehr Vitamin K pro 100 Gramm als jede andere grüne Gemüsesorte.
Zwiebel und Speck fein würfeln, dann in einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun braten, bis das Aroma sich entfaltet.
Den frischen Spinat hinzufügen, kurz mitdünsten, bis er zusammenfällt; danach sofort vom Herd nehmen, damit er nicht zu viel Wasser zieht.
Die abgekühlte Zwiebel‑Speck‑Spinat-Mischung in eine Schüssel geben, beide Sorten Crème fraîche einrühren, geriebenen Käse unterheben, mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken und zuletzt die gehackte Petersilie dazugeben.
Warum? Damit die Crème fraîche die Zutaten bindet und die Masse schön cremig bleibt.
Den Blätterteig ausrollen, dabei darauf achten, dass er nicht zu dünn wird, sonst reißen die Schnecken beim Aufrollen.
Die Füllung gleichmäßig auf dem Teig verteilen, von der langen Seite her fest aufrollen, in Alufolie einwickeln und für etwa drei Stunden in die Tiefkühltruhe legen, damit die Rolle fest wird und die Form beim Schneiden erhalten bleibt.
Warum? Durch das Durchfrieren setzt die Füllung, sodass beim Schneiden keine zerdrückten Ränder entstehen.
Kurz vor dem Backen die Folie entfernen, die Rolle in fingerdicke Scheiben schneiden, die Stücke auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 15 Minuten goldbraun backen.
Lösung: Drücke den Spinat nach dem Dünsten gründlich aus und friere die Rolle mindestens drei Stunden, bevor du sie schneidest.
Ersetze den Speck durch geräucherten Tofu, die Crème fraîche durch vegane Cashew‑Creme und den Käse durch pflanzlichen Reibekäse; ansonsten bleibt das Verfahren gleich.
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